لذت بردن از زندگی جنسی سالم در هر سنی امکان‌پذیر است. اگر شرایط سلامتی یا عادت کردن به شرایط، اشتیاق شما را از بین برده است، برای زنده کردن دوباره عشق، موارد زیر را در نظر بگیرید.

بدون در نظر گرفتن اینکه چند سال دارید و حتی اگر پیر شده‌اید، داشتن رابطه جنسی سالم، لذت‌بخش و راضی‌کننده باید بخشی از زندگی شما باشد. اما گاهی اوقات تغییرات فیزیکی مرتبط با سن و یا رابطه‌ای که به صورت عادت درآمده، منجر به عدم رضایت در اتاق خواب می‌شود.

آیا مایلید به قهرمان همسر خود تبدیل شوید؟ پس نگران اندازه آلت تناسلی خود نباشید ، در عوض یادگیری درباره رساندن زنان به اوج لذت جنسی را آغاز کنید.

اغلب موضوع به همان سادگی که به نظر می رسد نیست، بلکه شما می بایست به استادی در پیش نوازی تبدیل شوید؛ همچنین باید در مورد دو نقطه حساس یاد بگیرید که در صورت تحریک شدن منجر به رسیدن بانو به اوج لذت جنسی   می شوند و شناختن حالتی در رابطه جنسی که بیشترین اثر را در رساندن وی به اوج لذت جنسی دارد، موضوع ناراحت کننده ای، نیست (نکته: حالت قرار گرفتن مرد در بالا جزو آنها نیست.)

وقوع حملات قلبی و یا جراحی در بیماران قلبی بعضاً ملاحظات ویژه ای را در سبک و سیاق زندگی روزانه آنان ایجاد میگردد که نقطه مشترک همه این ملاحظات ، پرهیز از انجام فعالیت هایی است که انجام آن ممکن است پیامدهای منفی برای فرد به همراه داشته باشد. یکی از ملاحظات بیماران قلبی و یا همسران آنان ، کم و کیف رابطه جنسی بعد از محرز شدن مشکل قلبی است .

آنچه در رفتار جنسی افراد مسن تاثیر گذار است مجموعه تغییرات اجتماعی بدنی و روحی است که فرد در این دوره از زندگی خود  آنرا تجربه میکند . مسائلی چون بازنشستگی و بازتاب و پیامدهای روانی و اقتصادی آن ، احساس ناکارآمدی یا نا سودمندی برای خانواده و جامعه ، عدم توانایی در رسیدن به آمال و آرزوهای که در دوره جوانی و میانسالی فرد تمایل به انجام آنرا میداشته ، از طرفی از دست دادن همسر و مشکلات و محدودیت های که این فاکتوربر سلامت بدنی و روانی فرد ایجاد میکند.پدیده سندرم خانه خالی  و نظاره گر بودن یکی یکی ازدواج کردن و رفتن فرزندان از خانه و شاهد جای خالی آنها بودن ازدیگر بحران های موجود در این دوره از زندگی پاره ای از والدین و سالمندان عزیز میتواند باشد.

آیا مردتان درخواست شما را در رختخواب رد می کند؟ نگران نباشید، به خاطر شما نیست. در اینجا 6 دلیل که ممکن است مردتان نخواهد رابطه جنسی داشته باشد را مطرح می کنیم.

مشکلات جنسی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد که به این صورت تعریف می شود : هر مسئله جنسی یا عاطفی که مانع شود زن و شوهر به یک رابطه رضایت بخش دو جانبه دست یابند .
شایع ترین مشکلات مردان شامل : پروستات ، کاهش جریان خون به آلت تناسلی مرد به علت ابتلا به دیابت ، بیماریهای قلبی و یا بیماریهای دیگر ، آسیب های عصبی به نخاع و یا کاهش در هورمون تستوسترون است .مشکلات جنسی متداول در بین زنان شامل :عدم تمایل جنسی به علت کاهش هورمون استروژن ، اختلالات تیروئید ( که می تواند در بعضی از مردان نیز تأثیر گذار باشد ) ، درد در هنگام مقاربت به علت مشکلات واژن از جمله کم بودن ترشحات واژن می باشد . در بعضی از زوجین ، متخصصین استفاده از برخی داروها را علت مشکلات جنسی می دانند که عبارتند از : الکل ، نیکوتین ، مواد مخدر ، برخی از داروهای فشار خون ، آنتی هیستامین ها و داروهای ضد افسردگی خاص .

زنان و مردانی که مشکل جنسی دارند ، هنگام رابطه جنسی ، لذت نمی برند و ارضاء نمی شوند. یک رابطه جنسی موفق ، در برگیرنده 4 مرحله است : هیجان، دوام یا استمرار ، اوج لذت جنسی، ارضاء و نتیجه گیری. تحقیقات نشان داده است که این مشکل بین زنان و مردان رایج است. (43% زنان و 31% مردان چنین مشکلی دارند) اما بسیاری از مردم تمایلی به بازگو کردن این مسئله ندارند. خوشبختانه بسیاری ازاین موارد قابل علاج است . بنابراین مشورت کردن با همسر و پزشک در رفع این مشکل مهم است.

طی مطالعاتی که در ایتالیا انجام شده و در مجله پزشکی جنسی در 9 فوریه به صورت آنلاین منتشر شده است، زنانی که از میگرن و یا سردردهای مکرر رنج می برند بیش از دیگران با مشکلات جنسی مواجه می شوند.

یکی از معضلات کنونی جامعه عدم اطلاع کافی نوجوانان و جوانان ما از رفتارهای پر خطر جنسی است و متاسفانه این عدم آگاهی سبب می‌شود تا این امیدان آینده نسلی بیمار و ناسالم از لحاظ روحی و جسمی باشند و متعاقب آن مشکلات اقتصادی و اجتماعی جبران ناپذیری به پیکر خانواده و جامعه وارد آید. لذا پیشگیری از این معضلات با آموزش صحیح و اطلاع رسانی به موقع، می‌تواند به عنوان عاملی نجات بخش، سبب کاهش چشمگیر این مشکلات گردد.

نعوظ دیرهنگام، انزال زودهنگام، واژن خشک و… برخی از مشکلات جنسی می‌تواند سبب سردی روابط بین زوجین شود. در چنین شرایطی به خصوص وقتی ناراحتی تکرار می‌شود جمله‌ای که اکثر زوجین می‌شنوند این است که «مهم نیست.» و زوجین را به سمت استفاده از داروهای مخصوص هدایت می‌کنند. برخی داروها مانند Viagra، levitra و cialis معمولا برای مشکلات نعوظی استفاده می‌شوند. یعنی وقتی مردی حین رابطه جنسی توانایی نعوظ ندارد و این مشکل در یک دوره ۳ ماهه مکررا تکرار می‌شود به او مصرف این نوع داروها را پیشنهاد می‌کنند.

معمولا نوجوانان و بعضی از بزرگسالان اطلاعات و انتظارات نادرستی دارند.اگر شما یک چنین شخصی هستید ، اعداد جنسی می توانند در روشن شدن بعضی از این عقاید نادرست به شما کمک کنند. این ارقام بطور میانگین از اندازه متوسط مربوط به 85 تا 90 درصد از جمعیت اخذ شده است.اگر شما فرق دارید.به یاد داشته باشید که اندازه بزرگ همیشه خوب نیست و ممکن است برای یک خانم دردناک باشد.

تمام خانم ها همواره بدنبال داشتن سینه هایی زیبا هستند چرا که آنرا نشانه ی زنانگی خود می دانند . سینه های زیبا برای زنان یعنی سینه های سفت ، با قوام و اندازه ای متناسب با اندام است برخی از خانم ها از داشتن سینه های کوچک گله مندند چرا که غالبا سینه های کوچک موجب افسردگی و ناراحتی آنان می شود و مایلند که سینه هایی بزرگ تر ، خوش ترکیب تر ، زیبا تر ، متناسب و چالاک و رو به جلو داشته باشند .

ماساژ جنسی بدن زن چه تاثیری بر رابطه جنسی دارد؟ ماساژ علاوه بر تاثیرات مفیدی که روی بدن دارد، میتواند نقش تحریک کنندگی نیز داشته و لذت سکس را دو چندان نماید. ماساژ ارتباط جسمی زن و مرد را بیشتر کرده، ضمن برانگیختگی جنسی موجب میشود تا آنها لذت بیشتری از رابطه جنسی با یکدیگر ببرند. در خانمهایی که مشکل ارگاسم دارند یا اینکه دیر به ارگاسم میرسند، ماساژ بدن نقش مهمی در تسهیل ارگاسم دارد و در این امر بسیار کمک کننده است.

رازی که رابطه جنسی بین زوجین را عالی می کند وشور و شهوت جنسی را زنده نگه می دارد، در مفهوم دو قطبی بدن رابطه جنسی نهفته است… همان طور که قطب منفی آهن ربا قطب مثبت آهن ربای دیگر را جذب می کند، زوج به هنگام پرداختن به رابطه جنسی با نشان دادن قطبیت مخالف هم، باعث افزایش جذابیت، خواهش و لذت جنسی می شوند.